Post aus der persönlichen Vergangenheit – future me

Seit vielen Jahren schreiben Teilnehmer meiner AlphaReading-Seminare am Schluss der Veranstaltung einen »Brief an sich selbst«. Dabei stellen sie sich vor, dass vieles aus dem Seminar zukunftssicher in ihr Leben integriert worden ist und schreiben auf, was sie meinen, in ein paar oder auch vielen Jahren Veränderungen ausgelöst hat. Der Brief wird versiegelt und erhält ein Versendedatum, an dem ich ihn, wo auch immer ich mich gerade aufhalte, auf den Weg bringe. Das Ziel ist eine originelle Transfersicherung in das Seminar einzubauen. Beim Empfang des Briefes später ist oft Überraschung, große Freude aber auch Betroffenheit registriert worden. Der Zukunftswurf meiner Teilnehmer liegt zwischen 1 und 25 Jahren.

Nun kann das jeder machen, und zwar mit futureme. Hier läuft die Sache über E-Mail ab, dürfte aber – wenn man echte Anliegen transportiert – die gleiche durchschlagende Wirkung haben.

Zu Future Me
Der Spiegel schrieb 2005 darüber: Nachrichten an die Zukunft

Jonglieren als Denkbeschleuniger beim Speed-Reading

Wer regelmäßig jongliert, trainiert damit auch die räumliche Vorstellungskraft. Zu diesem Schluss kommen Wissenschaftler der Universitäten Regensburg und Düsseldorf im "International Journal of Sport Psychology". Sie konnten zeigen, dass sich Erwachsene bei mentalen Rotationstests wesentlich verbessern, wenn sie drei Monate lang eine Stunde pro Woche Unterricht im Jonglieren erhalten und dieses auch zuhause weiterüben. Bei einer Kontrollgruppe, die im gleichen Zeitraum nicht jonglierte, trat dieser Lerneffekt nicht ein. Jonglieren könnte ein sinnvoller Beitrag des schulischen Lernens werden, schlagen die Forscher vor.

Aber eben nicht nur das schulische Lernen wird entscheidend positiv beeinflusst. Ich (Klaus Marwitz) setze das Jonglieren und das Jonglierenlernen in meinen AlphaReading-Seminaren als Bewegungsübung, zur Augenentspannung und als Denkbeschleuniger ein. Außerdem dient es mir als Lernmetapher: »So wie du dich beim Lernen des Jonglieren verhältst, so gehst du auch beim Lernen neuer schnellerer und gründlicherer Lesegewohnheiten vor.«

»Daneben fördert Jonglieren viele weitere kognitive Leistungen, wie vor allem Koordination und Konzentration." Andere Autoren sprechen auch von Verbesserungen der Wahrnehmung und des Selbstbewusstseins sowie von einem Wachstum der Gehirnzellen durch Jonglieren.«

Der ganze Artikel | Bälle gibt es hier

Neue Energie über das Ohr ins Gehirn mit PZIZZ

Dass Musik unsere Stimmung beeinflussen kann ist bekannt. Die Wirkung kann elektrisierend, energetisierend, aber auch beruhigend, einschläfernd, entspannend sein. PZIZZ ist eine musikgenerierende Software (für Windows und MacOSX), deren zwei Module – SLEEP und ENERGIZER, auch getrennt zu erwerben, – ausgeklügelte Klangteppiche erzeugen. Bei jedem Start entstehen immer wieder neue Muster, wobei es über 100 Milliarden Möglichkeiten gibt. Zusätzlich kann man eine männliche Stimme zuschalten, die eine Entspannung oder einen Ernergie-Schub höchst effektiv in einfachem Englisch begleitet. Die Lautstärke der Stimme lässt sich gegenüber den Klängen getrennt einstellen. Die Dauer einer Session kann von 10 bis 90 Minuten eingestellt werden. Zweckmäßigerweise wird über Kopfhörer gehört, die Wirkung entfaltet sich dadurch sehr viel intensiver. Da die Software im Hintergrund des Computers läuft, lassen sich komplizierete, anstrengende oder nervige Arbeiten in besonders wirkungsvoller Weise entschärfen. Die PZIZZ-Entwickler sind NLP-Leute und wissen von daher, welche Klangfarben, Klangfolgen, Melodien und Rhythmen am besten zu der gewählten Situation passen. Die Sessions können auf MP3-Player geladen oder auf CD gebrannt werden.
Der Preis liegt bei $ 39,95 je Modul, $ 59,95 für beide Module. Das sind beim momentanen Stand des Dollars ca. 29,- Euro.
Erhältlich ist das Programm jetzt über den Webshop »Premium-Bonn«. Hier können Sie auch eine 15-minütige Probesession runterladen.

AlphaReading München – neuer Termin: 21./22. November 2009

Der Seminartermin musste aus organisatorischen Gründen auf das Datum 21./22. November 2009 verlegt werden.

Damit einher gehen folgende Vorteile:

1. Alle Teilnehmer erleben computergesteuerte Speed-Reading-Phasen, die noch exakter und schneller sind, als das bisherige Training (siehe auch »Speed-Reading-Trainer«).
2. Die eingesetzten Übungstexte betreffen die Themen Zeit und Zeit-Management, Störungen und Stress, Zukunftsgedächtnis. So trainieren Sie nebenher ein sehr wichtiges Gebiet zusätzlich.
   

Die maximale Gruppengröße beträgt 10 TeilnehmerInnen. Daher ist recht baldige Anmeldung anzuraten. Das gilt auch für Firmen, die eventuell kleine Gruppen schicken möchten.

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